第十九章：形意拳 (第5/8页)
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游浅点点头，笑道：“一方面你这是入了迷了，是对一个东西真正感兴趣，才会这样，不过这也说明你确确实实适合国术，是有这方面的天赋的。”
“练拳人有一句古话，叫越练越舒服就是对了，要是越练越痛苦，那就说明你练错了。”
“另一方面这也是你大脑中产生了很多的多巴胺、内啡肽，让你产生了愉快的感觉。”
“人的大脑会产生两种物质，一种是多巴胺，能让人感到兴奋、刺激，让人的欲望得到满足。”
“另一种是内啡肽，是止痛剂，也能让人心情愉悦。”
叶尘突然想起在书本上学到的知识，确实是这种原因，这两种物质属于内分泌，能改善人的心情，治疗人的焦虑，让人变得自信，强大。
所以运动对人的身体大有裨益，外能强身健体，内能改善心情。（运动是一门科学，在这里提醒读者朋友，要根据自已的实际身体情况进行运动，要不然有害无益）
而心情又能反作用于肉体，像一个乐观开朗的人，身体素质肯定比阴郁悲伤的人要强。
像有些精神疾病，就是长期处于阴暗情绪中，内分泌失调，身体缺少多巴胺和内啡肽，导致大脑病变。
