第四章：气沉丹田接地气 (第1/6页)
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“脏什么？大地是最干净的，尤其是这种庄稼地，经过太阳的暴晒，含有大量的微量元素，对人体大有裨益。”
陈怀同瞪了一眼：“你们可别觉得土能脏了你们的脚，你们那脚一直焖在鞋里，随着出汗、不透气，大量的真菌在里面发酵，更严重的还会形成脚气。”
“有些治疗脚气的，就是专门光脚在阳光暴晒过的土壤里走，以此来杀灭有害真菌。”
“这在武学上讲，叫接地气，你们蹲马步、练下盘也是，最高的境界就是气沉丹田，将劲沉到土地里，就像大树生根一样。”
叶尘也在一旁听得津津有味，像穿着鞋就不能很好地感受脚趾发力的过程，但脱了鞋，脚趾一抓一松的反馈都比较明显，显然更适合初学者。
像他以前在电视上看的一些什么格斗比赛、跆拳道之类的，也都是光脚训练、比试，显然也是有一定道理的。
至于能治脚气这个，他倒是在一本百科全书上见过，说是太阳有杀菌的效果，其次泥土里面一些细菌啥的也能消灭脚气真菌。
那群学员也纷纷脱了鞋，光脚踩在了地面上，土地参差不平，有些土疙瘩很硬，咯得他们呲牙咧嘴。
他们是在原地先练习蹲马步，这个时候光脚是为了感受脚趾的动作，待会割麦子肯定得把鞋穿上。
