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黑熊鍛體術就是五禽鍛體術的一部分，專門鍛鍊人體的肌肉。張青陽看着李從軍嘴巴開開合合，卻一個字都沒有聽進去。等到李從軍剛停下，端起茶杯，馬上問道：“李叔，你說的黑熊鍛體術是什麼，能教我嗎？”
李從軍灌了一大口粗茶，擺擺手道：“沒問題，這個東西放在家裏也沒人看。大哥大姐對我挺好的，以前沒錢的時候，經常不收我的錢。本來呢，我是想把我在軍中學的一些技巧手段都教給你的，你可別小看，這都是軍中好多人的智慧結晶，非常實用。但是這些東西得手把手的教，我這胳膊受了傷，還真教不了你。”
“黑熊鍛體術也教不了嗎？”張青陽遺憾地問道。
李從軍道：“這個沒問題。玉芳你把櫃子裏那本破書給我拿過來。”
張青陽眼巴巴地望着裏屋。
很快，李玉芳手裏拿着一本泛黃的小冊子就送了過來。
李從軍接過來，隨手扔到張青陽面前。“這本書據我家老爺子在世的時候說，是祖上傳下來的。他跟我吹牛，說是非常厲害的功法，不過我練了十幾年也沒練出什麼厲害的武功，就是力氣比普通人大了不少。但這就和普通人比，遇到稍微厲害點的高手，連一招都接不下。”
張青陽激動地雙手拿起，破舊的封面上一隻憨態可掬的大黑熊，體型很大隻，旁邊寫着幾個字——“黑熊鍛體術”。
李從軍在一邊道：“我沒練出什麼來，可能也和我的文化水平有關。”
