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等大家都喝過人蔘雞湯後，林宇大聲吩咐道:“熊青山，現在由你帶隊馬上圍着訓練場慢跑三十圈，然後等所有人適應後全力奔跑，也算是測試一下你們自身提升的幅度。”
熊青山正在感受着體內洶湧澎湃的力量，聽到命令後大聲吼道:“所有人跟在我後面，齊步走。”
二百多名赤膊着上身、只穿着一條平角短褲的壯漢在熊青山的帶領下，邁着有力的步伐出了大車間，就連在隔壁進行藥浴的幾十個女同志也緊隨其後，只不過人家女同志身上的衣服穿的整整齊齊。
林宇陪同滕首長一行出現在了訓練場邊，此時熊青山已經帶領隊伍開始了三十圈的慢跑。
林宇給在場的所有領導做着介紹:“訓練場一圈是五百米，等他們慢跑完一萬五千米後，已經能夠初步適應自己身體突然暴增的力量，接下來讓他們全力奔跑，除了讓大家進一步適應自身的變化，更主要的是徹底消耗淨他們的所有體力，這樣等他們休息過後也就能真正掌控了自己的力量了，當然了還需要繼續進行其他的訓練，以期達到最佳效果。”
旁邊一位領導有點喫驚地問:“林宇同志，一萬五千米可是三十里地呀，讓他們一次就跑這麼遠會不會出問題？”他的兒子也在今天進行藥浴的人員之中，因此聽到林宇的安排後忍不住開口詢問。
沒等林宇開口，旁邊的方副軍長就笑着說:“範主任不用擔心，我們部隊上特種大隊的那些戰士都是這麼訓練的，感興趣的話待會兒大家可以看看手錶，給他們計算一下時間，看看這幫傢伙能堅持多少時間，我們特種大隊的最長記錄是慢跑一萬五千米後又全力奔跑了四十七分鐘。”
有了方副軍長現身說法，在場的這些領導們也算是放下了心，隨即想到特種大隊戰士們的記錄，不禁暗自心驚不已，不過再想到自己的子侄馬上也能擁有這樣強悍的體質，心裏更是慶幸自己的安排。
林宇並沒有陪着領導們觀看訓練，而是跟滕首長解釋幾句後就回到了大車間。
