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力量、敏捷、體質，三項身體硬指標，十五歲便是上一世十八歲的一點六倍還有餘，這還是肖恩刻意控制肉體訓練的原因。
他這個年齡無論是骨骼還是內臟都沒有發育完整，適當的訓練有意於他們的成長，過度的極限訓練反而會帶來不可逆的傷害，得不償失。
十三歲的時候，肖恩曾經進行過一次爲期八週的極限訓練，結果只收獲了0.8點屬性，其中有將近一半是意志，力量、敏捷、體質三項硬指標的收穫寥寥無幾不說，之後還進行了兩期常規恢復訓練（每期八週），耗費了近百磅藥材，纔將身體調整過來。
相對於每期都能夠收穫0.3-0.5點屬性的強化訓練，從總體來看，極限訓練並不合算，至少對於現在的他來說並不合算。
火之烙印所說的極限可不是誇張說法，而是真正的極限——根據火之烙印監測數據反饋出來的肖恩的生理極限，以壓榨出每一絲潛能作爲最終訓練目的。
與其說是鍛鍊身體，不如說是鍛鍊人的意志，因爲到了後期，極度疲憊會讓人的感知能力大幅度下降，更多時候是憑靠意志支撐着，鬆氣的結果便是失敗。
若非肖恩前世曾經和病魔搏鬥過數年，在痛苦和絕望中將自己的意志磨練得無比堅韌，上一次只怕會半途而廢，在身體硬性指標沒有全部達到2之前，肖恩不準備再開啓極限訓練。
智力、意志、感知，三項軟件則是將前世甩了十八條街，平均將近三倍。
相比起能夠直接體現出來的前三項，這三項是一種比較模糊的概念，它們就像一臺電腦的核心內存一樣，雖然肉眼可不見，但是他們的影響卻是無處不在，這三項在很多地方有關聯性，關係十分密切。
