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厚土盾，修煉到入門可削弱同境界修爲三層的攻擊力量，小成可削減五層 大成八層，圓滿不超同境界力量無法打破。
還修煉了一門身法，流雲步，已達熟練自如的地步。施展起來如行雲流水一般，瀟灑飄逸。宗門很多弟子都有學習。
流雲步，修煉到初窺門徑，速度提高一倍。修煉到熟練自如，速度提高兩倍，修煉到融會貫通，速度提高四倍，修煉至爐火純青，速度提高八倍。
張晨還打聽到在峯內大比中他使用過土刺術，土陷術。僅僅靠厚土盾就已經同境界少有對手了，幸好他不擅長攻擊，這點讓張晨放了點心。
張晨將這些信息告知了司馬風，他們挑戰定在明天上午，張晨不能到場。只能囑咐他注意，不敵不要逞強，及時認輸。
看着司馬風拼命鍛鍊的樣子，張晨知道他沒有聽進去，他死也不會認輸的。
張晨無奈搖了搖頭，自己也回去修煉了，自己修爲太低，給別人提意見確實沒有說服力。
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