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砂鐵磨皮法的冊子中說，初練時，每日只練一刻鐘，至皮膜漸漸強韌，開始增加磨鍊的時間，至練法小成，每日可練一個時辰，大成之後每日可熬練兩個時辰。
對如今的陳牧而言，這種限制自是不存在的。
他金玉磨皮法圓滿，如今的皮膜強度，就算是將砂鐵磨皮法練到圓滿的人，也最多與他相仿，深坑中的粗糙砂鐵，對他的一身皮膜根本無法造成任何的磨損。
陳牧倒不太在意磨不磨損，他堂堂男人，也不需要養出一身冰肌玉骨，他只在意如今他這樣的皮膜強度，習練砂鐵磨皮法的效率究竟如何。
很快。
一個時辰的長練下來。
陳牧感覺到自己全身的皮膜……並無什麼變化。
顯然在金玉磨皮法圓滿的底子上，這種砂鐵磨皮法的效果已經微乎其微，就算依然有效，不是經年累月的修行也難見到什麼成果。
但陳牧倒並不在意這個，他直接喚出了系統面板，果然系統面板不曾讓他失望。
