夜南聽風提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
可以說這一步跨過。
就是截然不同的分水嶺，是內城的無數武夫都在追求的跨越。
而在系統面板上，卻只是輕輕的點了一下而已。
陳牧看了看木桶裏的灰暗色水，然後出了桶，拿起毛巾簡單的擦了擦身子，接着便直接走出了門。
也不去喚王妮再燒熱水了，直接便敲開水缸裏的冰蓋，用冰水將身體沖洗乾淨，這才重新回到屋裏，重新穿好衣服。
接着。
陳牧拿起那枚黑玉易筋丸放在手中仔細掂量。
“每天易筋一次，能得11點經驗的話，我也許只需要一個月，就能練到易筋小成，進度倒是不算慢。”
陳牧心中思索着。
易筋這一步，淬體法無論是哪一步，都是更看重藥力的消化和吸收，易筋法中幾個固定的練筋姿勢，其實本質也只是引導周身大筋，使其能更好的吸收藥力，接受淬鍊。
