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冬涉川見狀，以爲魏四鄰是教累了，需要閉目養神。隨即也學着他的樣子，盤起雙腿，閉上雙眼。
不知過了許久，冬涉川睜眼，看着旁邊雙目微閉，虛靈頂勁的魏四鄰，心中有些不耐煩。
“魏師兄，我們是在等什麼？何時開始提升修爲呀？”
魏四鄰也不睜眼，從鼻腔中哼了一聲：
“真是朽木不可雕。從你坐下那一刻，我們已經開始了。師兄教你的第一法門，便是內觀、坐忘、存想之法。這回你別嫌我囉嗦，用心把我說的記下來，一個字也不能差。內觀之道，靜神定心。亂想不起，邪妄不侵。固身及物，閉目思尋。表裏虛寂，神道微深。外藏萬境，內察一心。可記下了？”
冬涉川雙眉緊皺，牙關緊閉，雙瞳緊鎖，心中默唸片刻道：
“魏師兄，我記下了。”
“好！所謂坐忘：坐者，止動也。忘者，息念也。非坐則不能止其役，非忘則不能息其思。役不止，則神不靜。思不息，則心不寧。所謂存想：通靈達神，洞觀自然，養精補氣，煉髓凝真。可記下了？”
冬涉川不語。學着魏四鄰的樣子，抱元守一。
魏四鄰心道：好小子，還算有些悟性。
