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每天晚上進入冥想,是白晶晶最幸福的時候,肌肉放鬆,精神內守!

消除一天的疲累,第二天煥發生機!

白晶晶曾經聽說過有人可以在打坐的狀態下進入冥想之中,渾身形成一個內循環,一連打坐幾天時間,不僵不麻!

白晶晶是達不到那個水平,她打坐一個小時就會腳腿麻木,沒有知覺,得起來活動筋脈纔行!

但是打坐狀態下放鬆心神的效果真的很贊,白晶晶疲累失眠的時候就會打坐一段時間!

往往半個多小時,就會睡意朦朧,躺下就能很快進入睡眠狀態!

“滴滴滴!”

五點鐘,白晶晶在鬧鐘的聲音中醒來!

白晶晶先是把被子收進空間裏,然後跑去了燒木炭的窪地裏,用斧頭鑿開幹掉的泥巴!

這次木炭燒的還行,就是燒出來的成品太少了,看來以後每天晚上都要出來燒一點了!

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