第34章 每天開始鍛鍊身體 (第2/6頁)
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白晶晶乾脆起身，坐了起來，雙腿一盤，打坐閉目養神！
打坐對精神的放鬆效果也很好，白晶晶可能是筋脈不通的問題，打坐個一個小時左右就會腿腳痠麻，需要起來活動一下！
打坐更方便白晶晶照看烘烤食物的工作！
雙腿一盤，呼吸放緩慢，一呼一吸，白晶晶注意力集中到呼吸上，不一會兒，就進入了冥想之中！
白晶晶是被腿部的痠麻感覺給驚醒的，睜開眼睛，一室漆黑，竈膛也沒了火光！
白晶晶打開頭燈，打量一下屋內，看腕錶時間，已經過去了一個多小時！
風竈裏的柴禾已然燒成灰燼！
白晶晶用手掰開酸脹的小腿，腿已經麻的沒有了知覺。她的手指緊緊地按壓小腿的肌肉，試圖讓它們放鬆下來。
白晶晶感受到了肌肉的緊繃和痠痛，這種感覺讓她幾乎無法忍受。她的嘴脣微微顫抖着，發出了一聲輕輕的呻吟！
