第55章 王培風打坐 (第4/4頁)
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“清空大腦,就是什麼都不想,腦子裏一片清明,什麼也沒有。”
白晶晶說着說着,見王培風合着眼睛,呼吸平穩,沒動靜了,她也慢慢住了嘴。
王培風這是入定了?
白晶晶也不再打擾,自己同樣盤起腿來,打坐冥想,她進入狀態沒有王培風那樣快,也算不錯。
白晶晶有自己的訣竅,放緩呼吸,清空思緒,呼氣的時候收腹部,吸氣的時候鼓肚子,把注意力放在呼吸上,跟着體內的氣息流轉,形成一個循環。
白晶晶同樣進入了似睡非睡的狀態之中。
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