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“想什麼呢，臭小子，我好得很，那靈芝可是不多得的寶貝，老頭子我算得了個大便宜！
你趕緊喫，後邊如果不能凝聚氣海，還有一顆築基丹，不過最好是自己凝聚，感悟這個過程，對大道感悟益處頗多！”
姜牧遠張口就將那粒丹藥吞了下去，頓時一股劇痛從腹中傳來，緊接着向全身蔓延。
渾身骨頭像寸寸斷裂一樣，一種從靈魂深處傳來的無法剋制的疼痛感蔓延全身，姜牧雲疼的渾身抽搐，豆大的汗粒從頭上滴落。
但姜牧遠硬是強忍着，一聲未吭，老人在邊上靜靜的看着這一切，臉上帶着些許欣慰。
疼痛持續了大概有半個時辰，終於慢慢好轉，姜牧遠早已癱軟在地，臉上分不清是淚水還是汗水，夾雜着些許泥土樹葉，一道一道的，十分狼狽！
終於疼痛散去，姜牧遠站起身來，只覺得身體跟以前就像重塑了一樣，整個身體十分舒適。
感覺不管從力量，還是靈活度，都比以前好太多了，像一個三天未睡覺的人，睡了一個大懶覺一樣，太舒服了！整個人狀態好的出奇。
“打坐！”
姜牧遠趕緊坐好，老人開始傳授姜牧雲築基口訣，所謂築基，就是初步凝聚氣海，可以彙集天地靈氣爲己用，當然修到一定程度後，氣海會進一步升級，融合識海，成爲靈海！靈海可以不依賴天地靈氣，自身就可以源源不斷的產生！
