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“巳時和午時，打坐修煉！”
“未時！午飯休息！”
“申時！酉時！傳功授課，功法講解，或是練習！”
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“戌時解散，各自回住所院落，休息睡覺。”
“每五天，自由休息一天！”
“諸位都清楚了吧！不清楚的我會把這份安排，貼到告示欄上，待會你們自己再去看看！”呂助教示意了一下告示欄。
“爲什麼打坐修煉是在巳時和午時？”向陽不解地問。
呂助教回答道：“因爲咱們真陽宗修煉的是火系功法，巳時、午時五行屬火，這兩個時辰修煉，事半功倍。”
“其它時辰可以修煉嗎？”
