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在喫完晚餐後，三井禪也是回到了自己的房間，他從桌子上拿過了自己的筆記本躺到了牀上，然後在上面不停的敲打着什麼，如果仔細看過去就會發現上面寫滿了關於泉真館籃球隊最近的訓練計劃。
不過三井禪開始在上面進行了修改，之前“禪道”的覺醒讓他有了一個想法，既然自己也能靠着基礎球技的打磨來提升自己，那麼泉真館的這羣人未免就不適合，特別是橘木道這個人的訓練極爲重要。
雖然很不想承認，但整個泉真館裏面，橘木道的天賦應該是最強的那一個，然後纔是荻原成浩，至於三井禪從來就不認爲自己有着很強的天賦，只是勤能補拙外加上有着系統的輔助而已。
在等到將整個文檔寫滿了十多萬字後，三井禪也是從頭看了一遍，這次的訓練計劃和之前的訓練計劃不同，因爲在泉真館比賽到來之前還有五天時間，爲了保證狀態，要留下兩天進行休息，所以能夠特訓的時間只有三天。
而這次的特訓計劃也是被壓縮到了三天內完成，幾乎除開了球隊的整體特訓外，每一個人都有着自己的單獨特訓內容，像荻原成浩就是要進行體力的訓練以及對野性的熟悉，至少保證在同時兼顧進攻防守的時候能夠撐過第三節。
而像閒院楓和空木慎鳴的特訓是相輔相成的，兩個人的特訓內容就是面對不同防守下的壓力來進行擋拆進攻。然後是端木悟，說起來端木悟的訓練計劃可是讓三井禪思索了很久，因爲對方的籃球風格過於獨特。
要說進攻，端木悟強不過荻原成浩，但又要比閒院楓等人強上一點。而防守，端木悟的防守只能是在二三號位防守，讓他防守一號位有時候會很喫力，整體來說就是什麼都很突出，但又什麼都不突出，要說強在哪，那可能就是那手不弱於荻原成浩的傳球。
所以最終三井禪給端木悟的特訓內容就是在不同壓迫下能夠傳出同一水平的傳球，並且讓接球者能夠在接球的瞬間就能夠無調整出手。最後就是關於橘木道的特訓，和其他幾人不同，有着很強籃球天賦的橘木道需要特訓的東西很多。
無論是在防守端還是在進攻端，雖然現在的橘木道在防守端很強，可以說是能夠在補防這方面做到極致，可是最近幾場比賽，橘木道的犯規次數偏多，並且防守的時候很容易被騙跳，所以需要進行防守方面的訓練。
至於進攻方面，現在也只是一個待定計劃，就現在的橘木道在籃下的那一手小勾手還是能夠勉強派上用場，只是在中遠距離上的投籃還是有所欠缺。在看着訓練計劃成型後，三井禪心滿意足的將筆記本給合上。
