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元豐八年七月癸巳朔，百官大起居。
趙煦照例沒去，在福寧殿中睡懶覺。
一覺醒來，太陽都快曬到屁股上了。
趕緊洗漱，喫早膳，然後去花園小跑。
是的，現在趙煦已經逐漸的開始晨跑，當然，爲了照顧身體，同時給肺部留下足夠的緩衝、修復和發育時間。
一般來說，都是五分鐘左右，大約是繞着福寧殿後的御花園迴廊，小跑一圈。
跑完後，趙煦坐在一條石凳上喘着氣。
他能感覺到，自己的身體，已經日漸健康。
皮下脂肪和肌肉，都在慢慢增加，跟在慶寧宮醒來時相比，他如今已經胖了十三斤，不再瘦弱，臉上和身上摸着明顯有了肉。
身高也長了差不多三寸（約10CM），已經接近四尺了（約合126cm）！
