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面對馬濤的目光，高涵覺得這小子應該是認真的，便認真解答。
馬濤知道，這個便宜師傅已經開始在教自己了，當即點了點頭，回答道：“聽着，有點類似於書上說的苦行僧”
高涵露出一個微笑接着說“差不多吧，只是沒有那麼慘，但是對於身體和心理的摧殘肯定不會小”
“沒事，我能承受的了”
馬濤目光堅定的說。
“這樣吧，你先像我一樣，坐在這裏，讓自己靜下來，用耳朵去感知周圍的事物，但是注意，不要睡着哦”
高涵說着話，重新坐在了地上，讓馬濤按照她的樣子也坐在地上。
“這有什麼用？”
馬濤坐好之後問。
“磨心，磨練自己的內心，這是做到自我催眠的第一步”
