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在當代養生已然成了一個前衛的名詞，但很少有人知道養生一道的來源，更沒有人知道什麼纔是真正的養生。
相傳養生門一行的始祖乃彭祖，就是傳說活了八百歲的那位老先生了。相傳彭祖父進母家，居於鬼方，所以養生門都以鬼方山人自居。
養生也絕非我們現在理解的那樣，調養生活讓小日子過得更滋潤。這個養不是調養的養，而是圈養的養。
好比養豬。養豬是爲啥呢？是爲了讓豬長大，也就是成長。
養生也是這個意思，就是讓生命成長，讓人體的機能成長。說得白話一點，有點類似於現在研究興奮劑或者激素的。
養生一門術分多種，最受歡迎的有兩項，一個是養壽，一個是養性。
每個人都想多活幾天，所以對養壽之道都很熱衷，特別是在古代，甚至有許多別的行當的人，都跨行地去研究此術。所以說在明朝以前，養生門在江湖上很受歡迎。
再一個就是養性。
由於當時的人對性看得很重，所以養性也很受歡迎。
不巧的是，就因爲養生門這兩項最受人們所喜愛的技術得罪了朱元璋，最後導致外八行差點在江湖中消失，也導致了養生一門從此而滅，各項技巧被變形扭曲之後傳入遊方郎中、煉丹術士之手，而最後僅存的一個養生門人，成了跳牆和尚，貽笑江湖。
