第92章 水下訓練向着10的靠攏

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一個月後。 “好，跑的不錯！” 站在60米終點線前面的亞當斯，滿臉笑容的鼓起了掌。 完成了！ 經過了一個月的努力，趙風終於是將起跑技術改成了左腳起跑，起跑時候的技術動作，也改成了全腳掌跑動的方式。 亞當斯都感覺這一個月的時間，過的有些不可思議。 趙風緩了一口氣，走到了李磊的身邊，看了一下自己這幾個60米的成績，有些不滿意的皺起了眉頭。 “還是有點慢呀… 按照我現在這個成績，應該只能將我的百米成績穩定在10秒20以內。” 亞當斯微笑着說道，“習慣現在的技術和完全掌握技術是兩回事。 你小腿上的肌肉，你腳上的肌肉，包括你的踝關節，都還沒有進化成最適應這個技術的樣子。 接下來，纔是真正的魔鬼訓練。 趙，接下來訓練的苦，很多運動員都沒辦法承受下來。 你除了要讓身體做好準備，心理上也要做好準備，痛苦的訓練往往會從心靈上擊敗一位天賦滿滿的運動員。” “苦一點沒什麼關係，如果我訓練喫的苦，其他人都能承受。 那所有人不都能成功嗎？ 來吧，亞當斯，咱們都坦誠一些，你不就是想要看到我累趴下的樣子嗎？ 我也喜歡看你被打臉的表情。” 趙風眼中的火焰在燃燒。 張明遠聽到趙風的話語不自覺的有些牙酸。 這一個多月爲了改變自己的技術動作，趙風的訓練量一點都不少。 張明遠有對比過。 他覺得省隊的訓練量，放到國家隊的訓練量面前，那真不是一個級別的。 離開省隊之後，趙風的訓練量增長的倍數，比他想象的還要恐怖。 也難怪練短跑的前輩們都說，進一次國家隊對於運動員來說，都是一次本質上的改變。 國家隊擁有的教練資源，訓練資源，營養師資源都要遠遠超過省隊。 在那裏你可以得到更多的訓練，也可以收穫更多更科學的成長。 只是… 如果將趙風目前的訓練量放到自己的身上，張明遠覺得他是沒有辦法承受下來的。 在他眼中那都算不上訓練了，那真的是一種折磨。 現在亞當斯居然還要增加訓練量，張明遠都不禁思考起了，地獄究竟有幾層？ 亞當斯咧着嘴，露出一絲心滿意足的笑容，“如你所願，趙。 從今天開始，有一部分時間我們就不在跑道上訓練了。 當然也不是在健身房中給你做力量訓練，接下來一段時間我們要在水中進行訓練。 明天開始來到訓練場的時候，我們要先去健身房練力量，練完力量之後再過來，依次進行400米，300米200米和100米的跑道訓練。 每次跑到訓練中間，可以休息兩分鐘的時間。 這個訓練將會進行多組。 訓練結束之後我們將用瑜伽帶，來輔助你進行水中的訓練。 享受一下最後的快樂吧。 明天太陽昇起的時候見，趙。” … 訓練的痛苦程度，隨着技術逐漸定型而加深。 張明遠作爲團隊之中唯一的親姐天選打雜之人，也漸漸理解了趙風那句話的意義。 如果所有人都能喫得了這份苦的話，那麼趙風的成功，也不會顯得那麼獨一無二。 太恐怖了！ 水中訓練，還有航海繩訓練法，讓趙峯的下肢肌肉和上肢肌肉，以極快的速度增長穩固着。 但那種讓人充滿窒息感的訓練量，張明遠每次看着都會起一層雞皮疙瘩。 “成績怎麼樣？” 年前的最後一個訓練日，張明遠有些激動的湊到了李磊身邊。 李磊滿眼讚歎之色，“就目前的狀態來看。 我感覺趙風已經無限接近於10秒大關那道門了。 亞當斯的訓練方法，還有他自己刻苦的訓練，讓他的成績，進入到了一個爆發期。 改變跑動的技術，的確是可以讓我們的運動員跑得更快，這一點的答案已經非常明顯了。” 看着那一天天，一次次的成績表格，張明遠莫名覺得嘴巴有些發乾。 這就是國家隊級別的水平嗎？ 真是讓人羨慕啊！ 李磊隨即切換了一個窗口，“明遠，你得好好跑呀。 雖然咱們是一個團隊的朋友，我覺得你將來也有那麼一點機會進國家隊的大門。 但同樣是訓練了兩個月左右。 你這還免費蹭到了不少咱們團隊的訓練資源。 你看看你的成績，爲什麼200米還跑不進21秒？ 你看看，你看看，這像話嗎？” 張明遠一臉無語的看着打趣他的李磊，“磊子，你能將我一個正常的運動員和怪物相提並論嗎？ 我，張明遠，就是一個普普通通的短跑運動員而已。 國家隊我當然會靠自己的努力進去，但是你拿我和姐夫那種怪物比進步速度，那對我公平嗎？ 以前我是100米的專項選手，改練200米也就大半年的時間吧。，！ 現在我這200米的最好成績都已經到了21秒20左右。 比起其他人，我這進步速度已經稱得上是恐怖了… 正常人要和正常人比。 我這體脂率11％的運動員，沒必要和體脂率7％的怪物比。” 訓練結束的趙風，走過來拿起張明遠準備好的毛巾擦了擦汗，“老李，我這就提前給你拜個早年了。 今年辛苦了。 你說你又不叫李雷，怎麼就偏偏看上了梅梅姐。 梅梅姐挺優秀的，趁着過年早點去見個家長吧。 我是挺希望你能早點定下這門親事，做到工作愛情兩不誤。 你這要是追不到梅梅姐，以後你們天天見面尷尬不？” 李磊老臉一紅，“咳咳… 可別瞎說。 我和韓梅梅同志是純潔的同事關係，絕對不存在職場戀情。 倒是趙風你，每天除了訓練就是訓練，人家明遠都知道天天和女朋友煲電話粥。 怎麼樣，過年的時候不準備去明遠他們家看看？” 張明遠警惕的盯着李磊，“磊子，你可別瞎安排。 我們家過年和我姐夫有什麼關係？” 趙風眉頭一挑，“明遠，全國室內田徑錦標賽就快開賽了。 我會以國家隊選手的身份參賽。 過年我就不去你家給叔叔阿姨拜年了，到時候咱們賽場上再見。” 趙風拍了拍張明遠的肩膀，順手將準備好的紅包從桌子上的包裏拿了出來，遞到了兩人手中，轉身又拿着其他的紅包向着亞當斯那邊走去。 李磊幸災樂禍的看着張明遠，“明遠，放心。 這過完年的時間，足夠我們海爾斯將無形之翼第一代成品做出來了。 質量過關的產品，總是要跟着冠軍去賽場上跑一跑。 加油… 從發令槍響到比賽結束的那一刻，我們都不會知道，誰會第1個衝過終點線。 我是支持你的！” 張明遠真的想哭。 他怎麼就忘記了這麼重要的事情，全國田徑室內錦標賽，三月份就要開賽了。 對於華夏的短跑運動員來說，每年的國際大賽參賽機會會比較少，國內的田徑錦標賽就是保持狀態，提升競技水平的賽場。 龍游大海… 怎麼就放進來了一個怪物？ 姐夫… 你不會打算去全國室內田徑錦標賽“亂殺”吧？ 我應該不會運氣那麼不好，成爲第一塊磨刀石吧？：讓你練短跑，你破了世界紀錄？