第254章 柔韌性的缺失
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喫完了飯之後，哪怕是身體素質已經很強悍的趙風，感受到了長途旅行給自己帶來的疲勞。 簡單的洗漱之後，在家裏的牀上，趙風舒服的進入到了夢鄉。 那種踏實心安的感覺，是在外國沒有辦法擁有的。 哪怕是國際田聯安排的豪華酒店，依然沒有辦法給人家的感覺。 “張，抱歉，打擾到了你的假期時光了，但是在冬訓開始之前，還是需要拜託你一件事情。” 哪怕是進入到了真正的假期時間，張靜茹也沒有和趙風一樣完全休息下來，亞當斯的越洋電話還是給她帶來了一個新的工作。 “沒關係，亞當斯，你直接說需要我做什麼事情吧，你是團隊的一員，我也是團隊的一員。” 手裏抱着自家兩個小寶貝的亞當斯笑着說道，“那等我回去的時候，可是要和趙說，讓他給你加工資。” 張靜茹莞爾，“這倒是不需要了，存着鑽石聯賽獎金的卡在我手裏面，發工資的事情是我來負責的。” “好吧…用姜的話來說，老闆娘，以後請給我多加點工資吧。” 張靜茹有些無奈，“亞當斯你就別調侃我了，你趕緊和我說，有什麼事需要我幫忙吧。” “好好好，我知道了。 等會兒我發一個視頻文件給你，這是我托米國這邊負責訓練短跑運動員的朋友，找那些柔韌性訓練的專業訓練師，特地按照趙風的身體狀況來定製的訓練視頻。 你知道的，趙風他開始接受正式的短跑訓練只有兩年不到的時間。 無論是力量耐力和體質，這些通過大量訓練能夠堆積起來的身體素質，趙風通過自己的毅力和努力，已經達到了十分完美的程度。 但是唯有柔韌性，協調性，其他運動員都是從小訓練出來的。 在這一塊方面，趙風和那些最頂級的短跑運動員相比還是要差了不少。 雖然對於短跑運動員來說，力量，體力和耐力能夠決定成績。 但是對於那種頂級的短跑運動員來說，柔韌性和協調性也是非常重要的因素，這兩種身體能力可以決定趙風能夠爆發出來的最高速度。 在奔跑的過程中，哪怕只是一個細小的身體姿勢變化，都有可能對速度產生極大的影響。 改成百米四十二步的訓練，對於步幅的要求更高了，同時柔韌性也需要更好纔行。” “好，我知道了，這段時間的話，柔韌性訓練這邊就由我來幫你盯着。” 張靜茹點開了自己的郵箱，果然在裏面看到了訓練的視頻。 “我要說的事情已經說完了，那麼就不打擾你們的二人世界了。 再見，張。” “再見，亞當斯。” 掛斷了手機之後，張靜茹戴上眼鏡，打了個哈欠之後，沒有着急休息，而是泡上了一杯咖啡，坐在了書桌前，非常認真的看起了柔韌性訓練的視頻。 亞當斯發來的視頻裏面講解非常專業，不過動作的話，的確是有那麼一點點的難度，比較偏向於瑜伽，但又是那種根據運動員身體本身做出了調整的瑜伽動作。 嘴角微微上揚的張靜茹，似乎找到了假期給她帶來的快樂。 … 第二天十點。 趙風伸了一個懶腰，迷迷糊糊醒來的時候，看了一眼手機上的時間，也有些不適應。 好久沒有睡覺睡到自然醒了。 因爲一直在參加鑽石聯賽，一直要調整時差，他的身體根本就沒有什麼生物鐘可言，完全要靠鬧鐘來醒。 昨天晚上睡着之後，第一次感覺那麼踏實，身體那麼舒服。 不過想要讓身體徹底恢復過來，短短一天的休息還是不夠的。 這一年多的時間，趙風也非常清楚他對於自己身體潛力的壓榨，已經超過了極限的閾值。 爲了能夠戰勝布雷克這樣的強敵，所以才必須將身體休息到最佳狀態。 穿着睡衣的趙風打了個哈欠，懶洋洋的拿着手機走向了客廳。 “靜茹，早上…好？！” 趙風使勁的揉了揉眼睛，有點不敢相信自己看到的情況。 怎麼就換上了瑜伽服？ 我們家女朋友很喜歡瑜伽嗎？ 爲什麼以前從來沒看過？ 不過… 確實很漂亮。 不愧是我們家的女朋友。 張靜茹挽起額頭上的髮絲，在自己的瑜伽墊旁，又鋪上了另外一塊。 “還愣着做什麼，太陽都曬屁股了，我們家的小懶蟲呀。 趕緊去洗漱，洗漱結束之後，跟着我一起做柔韌性和協調性的訓練。 昨天晚上亞當斯有找過我，這段時間就由我來負責給你進行這兩項訓練，彌補你在柔韌性方面的不足。” 趙風眨了眨眼睛，“靜茹，你沒有在開玩笑吧？ 亞當斯那個傢伙拿着工資他不負責給我進行訓練，讓你來陪我進行柔韌性訓練？” “所以要給我加工資呀，如果你不願意的話，那我們喫個午飯，準備出門看電影吧。” 張靜茹彎下腰，隨手就準備收起那兩塊鋪好的瑜伽墊。，！ 趙風趕緊是搖頭拒絕，“既然亞當斯都說了，哪有不訓練的道理，我只不過是怕你太累了。 練！必須要練！” 洗漱過後換上了一套穿在身上非常不適應的瑜伽服趙風，第一次在張靜茹的指導下進行起了柔韌性訓練。 不得不說，亞當斯在訓練這件事上專業性十足，他找的視頻哪怕沒有張靜茹的指導，趙風也能夠獨自完成訓練，就是會稍微辛苦一些。 原本按照趙風的想象，柔韌性瑜伽訓練對於他來說，是可以和女朋友親密接觸的機會，可以讓兩人之間的關係變得更加親近一些。 但是… 完成了一組訓練的趙風，難得感覺身體有些酸脹的，坐在了桌子前喫起了早餐。 看着桌面上突然響起的手機，趙風有氣無力的說道，“又是騷擾電話。” 喫了一塊水果的張靜茹，好笑的劃開了接通鍵。 原來明遠這小子的電話，已經變成騷擾電話了嗎？ 無奈的趙風趴在桌子上，不是很快樂的問道，“喂，有什麼事情嗎？” “姐夫今天是休假的第一天，現在是假期是假期呀！ 我在國家隊都已經完成了三組訓練，你怎麼還這麼有氣無力的。 算了算了，我不打擾你和我姐的二人時光了，我今天就是要告訴你一件事情，我爸媽那邊在電視上看着你和我姐互動了好久，讓你們趁着這個假期抽空回金陵喫趟飯。”：讓你練短跑，你破了世界紀錄？
