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“或者你感觉什么位置，发力舒服，你就往什么位置跳。”
“下来之后蹲下，缓解冲击力，之后直接顺势起跳抓边缘！”
说完，刘世宇立马灵巧的爬了上来，拍了拍手，对着叶飞说道。
“想比武拿名次，深坑这个环节你必须得快！”
“一个多余的动作都不能有，练！”
叶飞听话照做，很快就按照刘世宇要求的那样，爬出了深坑。
随后的训练上，刘世宇一边纠正着叶飞的动作，一边暗暗的为叶飞恐怖的学习能力心惊。
他感觉四百米障碍这个科目，能影响叶飞成绩的不是体能，而是通过障碍时的熟练度！
换句话来说，就是欠练！
刘世宇直接拿出了当年带新兵时候的精神头，玩命操练着叶飞。
