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中队上下谁也别想好过！练就完了！
真别说，叶队长安排训练内容还真有两把刷子。
先有氧跑，再无氧跑，田径训练属实是让他整明白了！
这玩意是比武科目，除了特战和机动中队天天练，像一中队这种执勤中队，压根就没多少人接触过。
初次训练，表现都不是很好。
但没关系，叶班长会出手。
“这个成绩，不太行啊。”
“这样，再来两趟，咱们换点新花样！”
还来？
众人心中叫苦不迭，还是咬牙上前，又来了两趟。
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