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王豔兵停下腳步,喘着粗氣,臉上掛着汗水:“曉鳳,我必須更加努力,才能實現我的目標。”
陳曉鳳點點頭,語氣中帶着關切:“我理解你的心情,但你要注意科學訓練。如果過度訓練,反而會對身體造成傷害,影響你的表現。”
王豔兵沉思片刻,點頭說道:“你說得對,曉鳳。我確實需要注意訓練的方式和方法。”
陳曉鳳微笑着說:“我們是一個團隊,互相支持,互相幫助。你有什麼問題可以隨時和我們交流,我們一起努力。”
王豔兵感受到了一股溫暖和力量,他深吸一口氣,決定重新審視自己的訓練計劃:“謝謝你,曉鳳。我會注意科學訓練,保持良好的狀態。”
接下來的日子裏,王豔兵在陳曉鳳和李二牛的幫助下,制定了一份更加科學合理的訓練計劃。他們不僅在體能和射擊上進行高強度訓練,還加入了心理素質和團隊協作的訓練項目。
在體能訓練中,王豔兵每天早晨進行負重跑步和力量訓練,晚上則進行有氧運動和柔韌性訓練。他們還會定期進行耐力和爆發力的測試,確保訓練效果。
在射擊訓練中,王豔兵和陳曉鳳、李二牛一起進行各種複雜環境下的射擊練習。他們模擬各種戰鬥場景,提高射擊的精準度和穩定性。
在心理素質訓練中,他們進行模擬戰鬥演練,鍛鍊在高壓環境下的冷靜和決策能力。龔箭指導員還安排了心理輔導課程,幫助他們克服心理障礙,提升心理素質。