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所謂的 “調伏龍虎，捉坎填離，心腎相交，龍虎交會，水火即濟”，便是採元陽之氣，即是腎陽，以真意攝入中宮，和心火之氣中的真陰交會，調和陰陽，煉化爲一。
即是取腎中腎氣的元陽之氣入中宮，和中丹田心火之氣中的真陰交會，因中丹田，爲心下絳宮，心屬火，中丹田的元氣，又稱心火之氣，火，屬離宮，故心火之陰氣，又稱爲離中真陰；腎屬水，而腎陽，爲腎水之陽氣，水，屬坎宮，故腎陽，又稱爲有氣無質之壬水 ，坎中真陽
八卦中，離爲火，坎爲水；而心屬火，腎爲水。
故稱：離，爲心火之炁，性陰，喻爲汞，其性輕揚，故易上行而散漫，故稱：”汞龍“ ，住離宮；坎，爲腎水之炁，性陽，喻爲鉛，其性沉重，故極易下泄而走失，故稱：”鉛虎“，據坎宮。龍從火裏出，虎向水邊行；炁往上走，液往下住。
反之，調伏龍虎，使輕揚之心火之真陰下降，沉重之腎水之真陽上升，會於中宮，即中丹田；心主火，補真一之水，生液；腎主水，補正陽之火，生炁；水在上，火在下；達到心腎相交，龍虎交會，水火即濟。此便是所謂：調伏龍虎，捉坎填離，顛倒陰陽，返本還元。
成功煉就出先天混元氣之後，蕭堯繼續功行小周天，煉化體內的先天精氣、先天元氣，五臟之後天精氣，以及識海中的魂元等體內精氣，同時引靈入體，煉化各種天地靈氣，不斷地凝鍊壯大這一絲先天混元氣！
先天混元氣，無屬性，混元如一，又可容納衍化一切屬性。
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