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足太陰脾經：首穴隱白，末穴大包，左右共42穴；足厥陰肝經：首穴大敦，末穴期門，左右共28穴；足少陰腎經：首穴湧泉，末穴俞府，左右共54穴；足陽明胃經：首穴承泣，末穴厲兌，左右共90穴；足少陽膽經：首穴瞳子髎，末穴足竅陰，左右共88穴；足太陽膀胱經：首穴睛明，末穴至陰，左右共134穴 。
十年之後，十四經諸穴中，需要開闢淬鍊的365個正穴，蕭堯全部淬鍊開闢到了極限，並且真元滿盈，真元渾厚了不知道多少倍，身體機能進一步得到了開發昇華！
雖然不是淬鍊每個穴竅，都能領悟神通，但是也領悟了不少神通，如淬鍊足底湧泉穴，領悟出了神足通；淬鍊膏肓穴，體內深層不會再有瘀凝，大大提高了瘟病，劇毒的抵抗能力等！
開竅境修煉圓滿，突破進入煉魂境。
煉魂境對應地仙境，是《武經》專門修煉元神的煉神之法，在此境之前，主要是積蓄真元，打磨肉身，強大體魄，開拓丹田，淬鍊經脈、穴竅，發掘肉身潛力。
神魂和神元，只是被動地隨着煉體境界的提升而壯大，靠肉身的氣血和真元來溫養，靠觀想法相和領悟武意凝聚的武魂來凝鍊，就是爲煉魂境專門煉魂做準備。煉魂境，除了對十二修真竅和已開闢的周身諸穴，做最後的開拓淬鍊，積蓄真元，以達煉氣期的圓滿之境，主要是淬鍊神魂。
藉助觀想法相，武魂和魂丹，坐鎮識海，用真元，五臟之五行精氣，參悟的法則，以及外部的太陽之力，天雷罡風，五行之力等一切手段，循序漸進地淬鍊神魂，把元神、識神和魂魄，融爲一體，直到徹底凝實，成不朽神魂，相當於仙道的不朽純陽元神，可離體存在，武魂也凝實，即可脫凡，突破天武境，相當於天仙境。
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