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李慕勤走到綜合測試儀旁邊，觸摸屏幕，開始回放江禪機考試時的錄像，錄像播放完畢，畫面定格在他的考試成績上。
“看看你的考試過程，你這一拳裏，包含了378個冗餘和錯誤動作，那你有沒有想過，在你的力量不變的前提下，僅僅是將這些冗餘和錯誤動作全都糾正，你揮拳的威力和速度就會增大多少呢？”
江禪機考試時沒什麼自覺，此時回看自己當時的揮拳動作，簡直是慘不忍睹，醜出翔！
屏幕裏那個歪歪扭扭揮拳的人真是他自己？
李慕勤雙腳分開與肩同寬，腳掌一前一後，跨步如弓，放慢速度打出一拳，其直如矢。
同樣是一拳，她的動作就顯得非常優美舒展，但站在她前方不遠的江禪機卻彷彿感受到她拳頭上透出的強大威壓，似乎這一拳隨時可能砸到他身上。
“看似簡單的一拳，包括轉腳蹬步、挺膝、送胯、轉腰、遞肩、伸臂、還有最後的旋轉小臂給拳頭施加扭力。”
說着，她收回剛纔那一拳，再次打出一拳，這次更慢，像是電影慢鏡頭一樣，從腳掌蹬地開始，力量從腳掌傳送至小腿，再經膝關節傳遞至骨盆，通過轉腰將雙腿傳上來的力量收攏至身體的一側，集中至右肩，將右臂如出膛炮彈般遞送出去，旋轉的拳頭保持破風的穩定和平衡。
手臂伸直時，她將動作定格，然後用左手依次指向自己從小腿至右小臂的各塊肌肉。
“涉及到的主要發力肌羣又包括小腿三頭肌、肌四頭肌、股內收肌羣、腹內斜肌、腹外斜肌、對側豎脊肌、三角肌、肱三頭肌、旋前圓肌等等，每個肌羣又包括十幾到幾十塊肌肉……要精確地控制每一塊肌肉，打出完美的一拳，你現在還以爲很簡單嗎？”
