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不要去偷窺別人的生活，也不要去揣測別人的想法，更不要陷在過去憂慮未來，任何引起你內耗的人和事，多想一下都是沒有必要的，把時間和精力還給自己，在聲色名利中守住本心，在世俗目光中信步前行。
學會獨立生活吧！不要對別人心存太多期待，我們總是想要找到能爲自己分擔痛苦和悲傷的人，可大多數時候，我們那些驚天動地的悲傷，在別人眼裏，不過是隨手拂過的塵埃。”
人生的起伏只是暫時的，死亡與新生並存。不必過度關注他人，也不必被過去或未來的憂慮牽絆，將時間和精力留給自己，保持內心的平靜，堅定地走在自己的道路上。學會獨立，別對他人心存過多期望，因爲我們的喜怒哀樂在他人眼中或許只是微不足道的存在。
我曾強調過，賺錢、健康和情緒是我最關心的三件事。目前，我將賺錢置於健康之上，儘管我知道健康的重要性，但在實際生活中，我還是會爲了事業犧牲一些健康。同樣，我不再關注他人的生活，而是專注於自我成長，避免被瑣事消耗精力。
其次，接納自我，接受他人。
“你要允許你愛的人不愛你，你要允許你的工作爲難你，你要允許身後有人算計你，如果你不允許，那就是在跟自己較勁，較完勁之後的那份力不從心和無能爲力纔是常態；
很多人和很多事，冥冥之中自有安排，唯一能做的就是在竭盡所能後，讓他順其自然，那個時候你會發現自己，突然變得很柔軟，很輕鬆，很坦然，你就會開始理解每一個人，理解那個人爲什麼不喜歡你，理解你們爲什麼不能一起，理解爲什麼自己會莫名其妙不開心；
這個世界上沒有好壞，也沒有對錯，只是大家處在不同的頻率，產生了不同的磁場，呈現了不同的狀態，做出了不同的選擇，允許自己做自己，允許別人做別人。”
允許自己犯錯，允許他人有自己的選擇。我們無法控制所有事情，唯有盡力而爲，然後順其自然。你會發現，許多擔憂只是多餘的，真正的痛苦源自身體，而非心靈。降低對他人的期待，同時也讓他們降低對你的期待，這樣，你的熱情纔會更有價值。
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