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第四步：反覆練習那些聽不清楚的片段，聽完之後立即進行跟讀。
第五步：最後關閉所有的字幕，觀看剩下的 97 次，一邊觀看影像畫面，一邊跟着演員說出臺詞，一直練習到能夠跟上他們說話的速度爲止。
看似簡單，不過是重複模仿、不斷重複，但每天投入六個小時以上的時間，連續一百多天堅持不懈地刻苦練習，這種對於耐力的嚴峻考驗，纔是通向成功的真正關鍵門檻。
在書中，作者坦誠直率地表示，他在模仿練習進行到二三十遍的時候，內心同樣經歷了異常劇烈的掙扎和煎熬，每天都需要耗費極大的精力，去抵禦不斷湧現出來的想要放棄的衝動念頭。
然而，他最終還是咬緊牙關堅持了下來，在經歷了七十次、八十次的反覆練習之後，作者開始真切地感受到突破自我的暢快感覺，彷彿邁入了一個全新的境界。
在那個全新的境界中，語言學習從枯燥無味逐漸轉變爲令人愉悅享受的過程。他能夠極其精準地模仿人物的發音和語調，以至於室友們在聽他背誦臺詞時，竟然無法分辨出與原聲的細微差別。
後來，作者憑藉這種獨特的方法，成功熟練地掌握了四門外語。在大學期間，他就主動積極地參與了國家外交活動志願者的工作，畢業後順利進入了一家跨國企業擔任高管職務，所獲得的薪資是同齡人的幾十倍之多。
他的故事也充分有力地證明了，保持興趣的關鍵核心，實際上是堅韌不拔的毅力和持之以恆的耐心。
我也是在閱讀這本書的啓發之下，纔開始堅定不移地相信 100 天、100 遍、100 篇的理論：那就是當你下定決心開始去着手做某件事情的時候，無論遭遇何種難以抗拒的誘惑、外部環境發生怎樣劇烈的變化，或者內部出現難以克服的阻礙以及在情緒上承受巨大的壓力，都至少要堅持不懈地堅持 100 天。
寫 100 篇文章，讀 100 本書，跑步 100 天，拆解 100 個案例，做 100 場分享……
