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過好屬於自己的每一天，別將快樂與不快的選擇權交由他人。我有個朋友，他家的娃簡直就是來“報恩”的，小學和初中都是全校級別的學霸，他的朋友圈裏 99%的內容都是關於孩子如何認真學習，孩子又考了滿分，孩子雙科滿分。
俺也一樣！作爲曾經的小學和初中的學霸，我非常清楚在所謂的“優秀”外表下隱藏着什麼，那是父母對孩子過度期望所帶來的心理壓力和成績焦慮。考得好的時候，一切都很美好，大人和小孩都很開心，但總不能一直考得好吧？一旦出現問題，問題會不會被放大，處理問題的能力如何，太多的悲劇……我是過來人，是老一輩的精神內耗狂魔，再明白不過了。
家長內心真正的快樂會自然而然地感染孩子，讓他們也感到快樂。然而，如果家長將自己的快樂和不快完全建立在孩子的成績上，並將其寄託在孩子身上，這就屬於焦慮轉移，孩子很容易出現問題，親子關係也很容易出現問題。
當然，我並不是說學霸就很脆弱。往往在學業上能夠成爲霸主的人，在其他方面也很容易成爲“霸主級”的存在。
當你把自己的對與錯、中與不中完全交給我這個看法來的“許願者”掌控時，這同樣屬於焦慮轉移。不僅自己難以快樂，“許願者”也會承受更多的焦慮和壓力。久而久之，就會出現問題。後者承受不住壓力，消失不見了，到頭來前者就開始責怪我迫害“許願者”，卻不知道自己纔是始作俑者。
無論是親子家庭還是對於我個人，這種思維模式都會帶來很多問題，其背後的道理是相通的。
快樂和不快的起因都是你自己，它們是由內而外產生的，不能從別人那裏得到，也不能向外尋求，因爲向外尋求是得不到的。
過好你自己的每一天，不要把快樂和不快的控制權交給別人（這會導致內耗翻倍）。
聯賽稱王，盃賽娛樂，盃賽前的友誼賽不必過於糾結過程，單看結果，英格蘭零封完勝和德國被零封冷平這兩個結果於我而言甚好，因爲我不看好英格蘭奪冠，同時一邊沒底氣一邊又希望德國奪冠。
如今前者或被高估，後者或被低估，需謹言慎行！
