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喫飽喝足的陳志寧養精蓄銳，讓自己處在一個巔峯狀態，這纔開始修煉火肺。
炎凰真火就擺在他前方七尺，他運轉了法術心法之後，張口一吞，炎凰真火轟的一聲騰空而起，強大的真火不受控制的朝着陳志寧撲去。
陳志寧連忙催動心法，竭力控制着這一團靈火，只是吸納大約一成的力量，吞入腹中先行煉化，然後循序漸進再逐步增加。
饒是如此，第一道炎凰真火吞入腹中，仍舊讓他全身如同點燃了一樣熾熱難耐，他飛快運轉心法，將這一道炎黃真火一點一點的煉化去，用了整整四個時辰纔算成功。
他整個人已經縮水了一般，皮膚都皺起來。
他猛喝了一通白水，然後歇息片刻才繼續修煉。
三階上品靈火當真非同小可，第二次修煉，陳志寧比第一次多吞噬了幾分火力，立刻感受到了比剛纔更加恐怖的熱度，險些讓他沒能堅持住破功受傷！
“好險！”四個時辰之後，陳志寧雖然再次成功煉化，還是心有餘悸。
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