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紫苑打開了其中一個飯盒，裏面露出一盒清炒藕片，她說道：“什麼是天理？什麼是自然規律？天理就是按照日月星辰運轉的正常規律來作息，該睡覺的時候一定要睡覺，該修行的時候一定要修行。什麼又是自然規律？自然規律就是，肚子飽的時候不要饞嘴喫東西，而肚子餓的時候，一定要喫飯！”
紫苑將塑料袋裏面的飯盒擺好，然後將筷子也擺好，像一個賢惠的妻子一樣操持着這一切，她一邊擺着，一邊說道：“你之前也說了，人如果消耗精子太多，那就會造成體內氣血大虧，從而整個人都會非常虛弱。你既然明白這個道理，爲什麼不明白如果人過了進餐的時間不喫飯，同樣也會造成身體氣血的虧虛呢？”
李雲東這才恍然，老老實實的坐在沙發上，低着頭悶聲不哼的喫起飯來。
紫苑看着李雲東狼吞虎嚥的喫着東西，又忍不住暗自搖頭說道：“喫東西要慢，你看古往今來，哪個修行者喫東西是像你這樣狼吞虎嚥的？你喫東西如果不細嚼慢嚥，那你喫下去的食物就不夠細，你的胃要消耗很多的力氣和血氣才能夠將這些食物磨碎。人體的力氣是有限的，你在消化食物上花費的力氣多了一點，那你修行的力氣就會少些。”
李雲東雖然看《黃帝內經》有所參悟，但終歸比不上像紫苑這樣打從孃胎開始就在修行的資深修行者，他聽紫苑說的通俗易懂，頓時心中又生出許多的感悟：“啊，我明白了，難怪有些人狼吞虎嚥到年紀大了容易得胃病，想必就是年輕的時候消耗了太多的氣血在食物消化上？”
紫苑笑道：“有其中的原因。”
李雲東愣愣的出了好一會神，眼睛越來越亮，顯然是又將心中很多的事情和學問融會貫通了起來。
紫苑見他出神，忍不住輕輕敲了敲桌子，柔聲道：“先喫飯。”
李雲東回過神來，不好意思的笑了笑，然後扒了一口飯，慢慢的嚼着，這一次他嚼的格外的細。
