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修行者的修行，講究身、法、技合一。
其中法，指的就是真元的修行。
但只會吸納天地元氣，熔鍊真元，卻只能變成一個純粹的容器。
身，指的是修行者自身肉體的修行。
修行者的身體，要強健，要能活得長久，要有力量，要敏捷，要有速度，要有足夠的反應能力。
技，指的是利用身體、真元和武器的技巧。
身、法、技的綜合能力，纔是一名修行者的真正實力。
按照修行者的慣例，晚間萬物俱靜，身體也需要休息，便是入靜修行真元的好時機，而日出之後，萬物活躍，溫度升高，人的氣血流動也變得旺盛起來，便是鍛鍊肉身和技巧的好時候。
所以微亮的天光下，有的白羊洞學生在負重攀附着陡峭的崖壁，有的在峭壁的邊緣，大口的吐納着，用呼吸法震動強壯五臟六腑，有的則是周身寒光飛舞，在刻苦修煉着劍法。
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