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“喔！喔！喔~”
雄雞一唱天下白。
當聽見第一波雞鳴聲，秦朗就條件性反射地從牀上彈了起來，準備開始他每日的必修課。
“三更燈火五更雞，正是男兒練功時”，這是老毒物的訓誡。無論颳風下雨，打霜落雪，老毒物都要求秦朗在第一波雞叫的時候就必須起牀練功，否則的話，老毒物就會將毒蛇、蠍子之類的東西放入秦朗的被窩，讓它們陪秦朗“睡覺”。
儘管如今在夏陽市，秦朗也並未想到偷懶，迅速洗漱完畢，然後跑步前往七中背後的小山上。
這是秦朗爲自己挑選的練功之地，昨天來的時候他就已經挑選好了。
秦朗全神貫注，開始練起了伏龍樁。
老毒物說過，武人境界分爲九重，第一重煉力，第二重爲打樁。打樁，就是扎馬打樁，是真正的武者必須經歷的基礎階段。
說來這伏龍樁也是神奇，三年前秦朗剛練習的時候，站得全身上下都疼，而且還經常被老毒物打罵，如今卻是越站越輕鬆，越站越是精神，站樁三年，秦朗對這樁法的體會也加深了不少。並且，一次老毒物說漏了嘴，秦朗才知道這伏龍樁並非老毒物的功夫，而是他專門從佛宗盜來的功夫。
