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“好，各就各位，预备……跑。”张炎一声令下，瞬间跑了出去，黄淑娟按下手中秒表，与肖鹏同时起步。
张炎起步时的速度不慢，很快就甩下肖鹏与黄淑娟二三十米，肖鹏两人却是不紧不慢的匀速前进着，只是一直保持在张炎身后三十米左右，“嘿嘿，别看这家伙现在快，三圈以后就得慢下来，注意呼吸频率，按照我教你的呼吸节奏与规律呼吸。”
黄淑娟点点头，嘴角勾起一抹笑意，开始按照那套呼吸吐纳的方式呼吸。
果然，三圈以后，张炎的速度微微慢了一丝，喘气声粗重起来，肖鹏与黄淑娟却仍然是一开始的那个速度，第四圈的时候就与张炎持平了，不过他们听出张炎的呼吸声也十分规律，是按照两步一吸三步一呼的节奏来呼吸的。
“哟，这就慢下来啦？可还有两圈呢，加油啊！”肖鹏轻松自如的跑在中间，左边距离他一米左右是黄淑娟，右边则是张炎，肖鹏偏过头看向张炎，戏谑对他道，声音平稳万分。
尼玛，牲口果然是牲口，竟然还能说话，声音连一丝急促的感觉都没有，甚至连汗都没有一滴，脸上一丝充血的迹象都没有，这混蛋是不是学过轻功啊？
张炎在心中疯狂吐槽，越过肖鹏看了看黄淑娟，见黄淑娟一张俏脸已经开始泛红，额头上沾满汗珠，小口时张时合，显然是在按照一种规律呼吸，心下不由微感放心，还好还好，黄医生还只是普通人范畴，我只要稳住，不一定会输。
第五圈，肖鹏仍是若无其事，黄淑娟也只是微微感觉胸口有些气闷，将呼吸吐纳的频率稍稍加快了一点点，那股气闷之感很快就消失不见，而双腿却仍然十分有力，没有发软的迹象，顿时心下大定。
张炎则是有些不妙了，他为了跟上两人的速度，不被甩开，脚步与步幅强行与两人保持在一个频率，他感觉自己的胸膛都快要炸开，虽然呼吸仍然还是那个节奏，但频率已经非常快。
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