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肖鹏哭笑不得的拍拍昊天远的肩膀，无奈道：“我说你们就别互怼了，还五公里，相信我，老鸟们会跟你们玩个够，还是省省力气吧！”
果不其然，肖鹏话音刚落，老鸟们的声音就响了起来，“全部给我站起来，你们这些垃圾，废物，这么点训练量都扛不住了吗？现在，立刻，全部到障碍场前面集合，一分钟内没有集合完成，全体扣五分。”
一听到这句话，菜鸟们再也不顾手臂那撕裂般的疼痛，纷纷爬起来，冲向障碍场，仅用四十多秒，便集合完成。
今天只是第一天，菜鸟们从凌晨三点开始，一直到下午五点，整整十五个小时，几乎在不停的操练，直到下午五点才被带回广场，晚饭时间被放宽了一点，五分钟，基本上还是狼吞虎咽。
吃过晚饭，菜鸟们得到了难得的一个小时休息时间，随即又开始了被虐，晚上的训练比较简单，当然，只是从动作上来说。
首先是俯卧撑一千次热个身，随即是花样玩法，比如老鸟喊一，俯下去，喊二撑起来，其他还有老汉推车（两两配合，一人抱起另一人双腿，用手臂走路），风火轮（背靠背勾住对方的手，然后翻滚前进）等等，反正到最后宣布解散的时候，几乎每个人的四肢都在发抖。
晚上接近十一点，老鸟们总算暂时放过了菜鸟，允许他们回营睡觉，没有人去洗漱，因为没那个必要，也没那闲心，人人都是一回到宿舍，随手扒掉外套，或趴或躺的往床上一倒便迅速进入了沉睡状态。
半夜一点左右，肖鹏的身影缓缓消失在床上，他已经以神识扫描过，宿舍内并无摄像头，是以他放心的使用了隐身咒，静悄悄的飘到女兵宿舍，迅速找到黄淑娟，以法力滋养了一番她的身体，不但今日训练所造成的肌肉疲劳尽数消失，她的肉身强度亦再次有了提高。
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