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晨練一刻鐘，少修十年功。
清晨，最佳的修煉時刻。
啪啪啪！
赤雲城五里外的銀沙河一處開闊沙灘上，傳來陣陣拍打聲，看看時候，也才矇矇亮而已。
銀沙河似一條奔騰巨蟒盤踞在赤雲城東面，滾滾河水加上磅礴霧氣好似蟒脊在遊擺。
河灘上一名赤露上身的少年正用一根拳頭粗黑鐵棒拍打小腿、大腿、腰腹、手臂、手腕以及肩膀，最後是頭頂。
少年莫約十五六歲，乍看上去與成年人身材差不多，身板壯實且高大，周身黝黑，全身上下佈滿傷痕，皮膚乾燥又起了卷層死皮，他右手緊握鐵棒，大力摔打身體每個部位，肌肉在撞擊下竟在顫抖。
鐵打功！
少年竟在修煉聞名天下的肉身煉體功法，這若是被人看到，定會暗中稟報城主，那少年將迎來殺身之禍，因爲這門煉體功法出至天下仙道正宗，玄武門。
這門煉體功法只有玄武門看中的“苗子”才能修煉，而一般修行地點都會在世家禁地，不會像少年這般在野外獨自一人修行。
