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煉氣第一層，就是打通左側手臂上的六條經脈，每打通一條經脈力量增加一倍，六條經脈全部打通，能增加六十四倍的力氣。如果普通人能舉起兩百斤，修成煉氣第一層就能單臂舉起一萬兩千八百斤的重物，一拳擊出能有兩萬斤的衝擊力。
煉氣第二層，打通右側手臂的經脈。練成之後雙臂相合，力量還能增加一倍。
煉氣第三層，打通左腿的六條經脈。
第四層，右腿經脈也通了。
這時候全身十二條經脈打通，手足心熱，煉氣初期就完成了。此時的力量是煉氣第一層的八倍，打一拳踢一腳都有十萬斤的力道。非僅如此，氣血之力漸漸轉化爲法力，一旦踏入第五層煉氣中期，就可以開始學習仙法，具備遠程攻擊的能力，同時畫符，煉丹，操縱法陣，都可以開始嘗試了。
這些都是幾年以後的事。萬丈高樓平地起，入門頭一年是煉體，做準備，嘗試找到氣感，進而打通左臂上的經脈。只要能打通第一條經脈，就算踏入煉氣第一層初期了。
爲了達到這一步，需要每天修煉基礎煉氣訣，配合鐵臂拳內外兼修，只要身具靈根，努力修煉，日久天長都能見效。
基礎煉氣訣是一門通用功法，不涉及靈根分類，各種靈根都能修煉。當然，如果能找到特殊的功法，符合自己的靈根，進步會更快一些。
