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十三横练！
大摔碑手！
身体已经没什么大碍，这两门功夫，也是时候开始修炼了。
十三横练孙恒已经得了几天，这几日没事的时候他都在沉浸其中，在脑海中暗自演习。
这是一门十分高明的硬功，把身体分为十三个部位。
铁头，铁拳，铁臂，铁背，铁腿等等……
可兼修一部分，也可全修，一旦全部修成，就是大成的十三横练！
这门硬功，不仅仅是炼体阶段的功夫，竟然还有内气境界的后续。
内炼精气神，外练筋骨皮！
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