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我们知道，天然水中的离子含量即使再多，也不能够被人体所吸收。因为，它们是以无机矿物质的形式存在的。只有经过有生命的植物或微生物吸收后，把这些无机矿物质转化为有机矿物质，人体才能间接地吸收利用。由此可知，那些宣传喝纯净水缺钙、缺某种元素的言论，都是为了达到商业目的的故意歪曲，皆是荒诞可笑的无知之语。
谣言止于智者。饮水的目的，主要是为身体补充体液，而非营养。一个正常成人每天的需水量，大约会在2500ml。人体对矿物质和营养成分的吸收，并不能通过水来改善，要依靠食物才行，民以食为天。《黄帝内经》告诫我们：“毒药攻邪。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”以五谷杂粮为主，及时补充优质蛋白，合理调节饮食，适量饮茶，才是健康之大道。
水，至简至柔，却数性而善变。水的分子式为H2O，是由两个氢原子和一个氧原子组成的。所以，在自然界中，既不存在大分子水，也不会存在小分子水，水分子的大小是恒定的，都是H2O。
液态水的呈现，是以多个水分子、随机形成的水分子团存在着的。水分子团之间，维持着一个只有10秒到12秒的动态平衡，而不断更新、变化、分裂、聚合着。对于正常的饮用水，是没有办法、也没有必要去计算这簇与那簇水分子团，究竟有多大或者多小？这是没有丝毫实际意义的。由此可以看出，没有受到污染的饮用水，水的分子团是没有大与小之分的。也就是说，正常的饮用水，既没有所谓的大分子团水，也没有小分子团水的存在。水分子团的大小，完全取决于水的自然状态，可大可小，聚散竟无形。
在工业生产中，如果水体受到污染，像重金属铅，因铅的核电荷数较大，它侵入水中后，可以吸附许多的水分子，形成无法断裂的大分子团水，这种结构一旦形成，就是无法改变的。如此的受到污染的大分子团水，是有害健康、不可饮用的。还有一种水的污染情况是，当水受到了电磁辐射的影响，由于电磁的污染，局部改变了水分子团的分子间隙，使水的密度增大。因电磁污染形成的大分子团水，与因重金属吸附造成的水污染情况类似，人体同样是无法吸收和有害健康的。因此，凡是受到污染造成的大分子团水，无论采取物理或化学的任何方法来处理，即使处理的再清澈再透明，都是人体无法吸收和再利用的死水。这样的水质，在工业生产和工业循环利用中，可能会出现，与居民用水几乎没有关系。
从上文能够进一步看出，如果水体没有受到过污染，单纯讨论大分子团水和小分子团水，是没有任何实际意义的。
信息时代，泥沙俱下，不要做那颗被裹挟着的沙粒。对于水质和饮茶的正确认知，唯有保持理性和独立，不断地去思考和发问，追根溯源，才能抵挡这个无知和黑暗时代的到来。要学会明辨是非，警惕某些商家，利用信息的不对称，借用形形色色的专业名词，制造一些断章取义的伪概念，不择手段，去刻意夸大水与茶的某些功效。一灯能破千年暗，那盏照亮着我们前进、免于陷入伪科学泥沼的灯炬，不是每天源源不断、阅之不尽的碎片信息，而是通古今之变的深刻阅读、质疑的态度、独立的思辨、以及探索事物真相的科学精神。
