倾世大鹏提示您：看后求收藏（猫扑小说www.mpzw.tw），接着再看更方便。
“现在我们换个地方，我一个诀窍一个诀窍的教你们，若一开始就如此修炼，就算你们不摔死摔残几个，陈宅房顶的瓦片也挡不了雨了。”
“哄”
众人发出一阵哄笑，随即兴高采烈的跟着罗长风，往罗长风专门要求陈玉楼划出的一片地方，建造了许多设施的场地而去。
那地方距离竹林不远，罗长风以后世四百米障碍为参照，建造了一连串，用来修习轻功的设施。
只不过罗长风在四百米障碍的基础上，将那些设施的难度扩大化不少。
比如两米高墙，被罗长风提升到了三米，梅花桩之间的距离也远了许多，两米宽两米深的坑，提升到了两米半等等。
当然，除了四百米障碍的内容，罗长风还根据许多不同地形，不同的腾挪技巧，设计了更多不同的障碍。
这里简直是一个最完善的跑酷运动训练场，几乎每一种障碍，都对应了一种技巧。
到了训练场后，罗长风开始一个技巧一个技巧传授剑士们，每传授一个技巧后，便让他们以那个对应的障碍进行训练。
毫无疑问，进度最快的，自然是陈玉楼，他依然在罗长风开小灶的情况下，遥遥走在众剑士的前面。
![师尊有恙[重生]](http://www.mpzw.tw/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZtF0QoKi7h9LcrcNjf_35io__aODjXhT2kCkms3K_Ygb)
