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平时其实不必修炼那么勤，因为就算修炼那么勤也没用。
九阴真经的一个特殊之处，在于修炼讲究时辰，并不是你勤修苦练就有用的，不是对应的时辰修炼，其功力增长速度慢到极点，与平时真气自行运转的增长速度也没多少区别。
口诀有云：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推，面北背南朝天盘，意随两掌行当中，意注丹田一阳动，左右回收对两穴。
从这段口诀中可以清清楚楚的看到，修炼九阴真经的时间，是子、午、卯、酉四个时辰，过了这四个时辰，其他时辰修炼基本没什么效果。
这四个时辰是非常有讲究的，子时是阴极阳生之时，子时三刻达到极致，午时则是阳极阴生之时，午时三刻达到极致。
卯时是由阴转阳之时，卯时三刻转换完成，酉时又是由阳转阴之时，酉时三刻转换完成。
换言之，修习九阴真经，只需在子、午、卯、酉这四个时辰到来时，修炼三刻钟即可，加起来，每天也只需修炼一个半时辰。
这也是为什么林灵素修炼九阴真经二十年，拥有那样一身深厚功力的同时，还能将螺旋九影、蛇行狸翻、横空挪移等轻功身法练至大成的缘故。
修炼顶级功法的确省时间，最关键的是，修炼九阴真经，每天一个半时辰，却比一般功法苦修一整天效果还强，顶级功法就是这么不讲理。
如今罗长风练成了九阴真经心法总纲，实力再度暴涨，而内功方面的修为，也总算跟上了外功修为。
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