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李澄空一邊聽宋明華說口訣，一邊推衍。
融合倚天之後的大腦可以過目不忘，還能多線程操作，便是一心多用。
待宋明華說完，他已經推算了上百遍。
這確實是粗淺口訣，僅說如何呼吸，心意配合呼吸如何導引，沿着任督經脈循行即可。
先將呼吸調細調勻，細如蠶絲，綿綿不斷，徐徐而行，最重要的是心神要一直依附於呼吸上，不能須臾分離。
常人很容易走神，動不動就開小差，分心，很難維持長時間的專注。
只要心神一分，則前功盡棄，需得重新調息歸神。
這是一個需要經過足夠訓練的功夫活。
他對身體操縱精微，心神也專注異常，數次呼吸之後便調至勻細，心息相依無斷絕。
然後三吸一呼，再然後五吸一呼，再是九吸一呼，待隱隱有感覺的時候，分神去感應丹田。
