第30章 銳評有風險健身很要緊 (第4/8頁)
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“17%。”
“也就是說要減掉4%的體脂率，只要你堅持鍛鍊，合理飲食，兩個月內肯定能順利減下來。”
“一個月內，能不能減到？”
蘇沐強調，任務的時限可是隻有三十天。
“減脂，其實歸根結底就是兩點：控制飲食，增加運動。”
“只要合理搭配飲食，堅持適當的鍛鍊，減脂並不是難事。”
“蘇先生，關鍵就在於你有沒有那份決心和毅力了。”
夏心語面帶微笑的說道。
“毅力是有的，重點是要健康的減脂。”
