第93章 (第1/3頁)
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走出更衣室，發現舒杭不知道什麼時候也換上了一身淡藍色的瑜伽服，顯出一身的好身材。
“你們兩個人基礎不一樣，所以也沒有辦法做同一樣的內容，舒杭你就先把之前的內容複習一下。”
姬無花見兩人都換好了衣服，就開始準備今天的課程：“小蓉你就先和我做一些基礎的訓練，學習學習入靜，然後我們慢慢再來進行以後的課程。”
兩人都表示沒有問題，蘇柔也在姬無花的引導下，一步一步開始最基礎的訓練。
四十多分鐘下來，雖然大部份的時間都是靜坐、冥想，但是蘇柔的感覺還是有點疲乏。
“最初都是這樣的，瑜伽雖然看起來沒有任何的激烈運作，但是對體力的損耗也是不小的，慢慢就會找到平衡點了。”姬無花笑着對蘇柔說。
“好了，今天就到這兒吧，下次早一點哦！”姬無花笑着兩人招手示意。
“謝謝老師！”蘇柔客氣的和姬無花再見。
“呃……”姬無花猶豫了一下：“你們要是想清洗一下的話，可以就在我這裏，舒杭去1號間，2號留給小蓉。”
