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周叔滿意的點了點頭，微笑道：“你有沒有想過要如何面對小姐增加了十分鐘的打擊？以我對她的瞭解，她既然話已出口，就絕不會留手。”
齊嶽有些茫然的搖了搖頭，道：“我不知道，或許，我的自愈能力能幫我扛下來吧。有一點我可以確定，她是絕不會真正傷害我的。”
周叔道：“你這樣太被動了，其實，被動挨打也是有方法的，你也說了，小姐不會真正傷害你，如果你能用更好的方法來承受打擊，那麼，你所受到的損傷也將會變得輕上許多。”
齊嶽眼睛一亮，道：“周叔，您願意交我麼？”
周叔沒有正面回答他的話，“同樣是捱打，卻可以有不同的效果，我不知道你身上散發的氣流是怎麼回事，但能感覺到那就是你神奇自愈能力的來源，你的身體素質還是可以的，我仔細查看過，你的骨骼非常好，可以說是百年難遇的奇才，時間只有三天，我不可能教你什麼高深的東西。我就來教教你捱打的工夫吧。捱打，同樣也是一門學問，是對自己身體的應用，也是對自己所擁有力的應用。你現在就像一張白紙，只要你有所領悟，那麼，在小姐手下多支持十分鐘，應該也不會太困難。畢竟，她只是對你摔打而已。”
齊嶽恭敬的道：“那請您教我，我以後稱呼您爲周老師吧。”
“不用，你就叫我周叔好了。其實，有些技巧非常簡單，普通人也很容易做到，就像一層紙間隔着冰火兩重天，把紙捅破，你很容易就會明白。譬如，當你背向撞到牆上，必然會引起全身的震動和不適，如果在撞到牆上前的一瞬間，你把雙臂抬起過肩，那麼，你背上的肌肉就會自動繃緊紋起，這時，你撞在牆上所受到的震動就要小的多了。如果敵人一拳打向你，在這個時候你想阻擋他的拳頭，直接當他的拳，自然要承受他這一拳所帶來的衝擊力，但是，如果你讓過正面，一掌拍在他手腕的關節處，很容易就可以將他這一拳打偏。人的手臂就像蛇，雖然不是蛇那樣彎轉如意，但卻有幾個關節，打在關節上，就像打中了蛇的七寸一樣。這些技巧都很簡單，只要經過簡單的練習，你也可以做到。”
齊嶽若有所思的點了點頭，周叔在他面前開啓的，是一扇特殊的大門。
周叔從懷中摸出一本書，遞給齊嶽，“這是一種簡單的修煉方法，也可以說是築基的方法，只要堅持修煉，有強身健體的功效，其中的口訣我都做了詳細的註釋，以小姐對你的重視程度，我不會做你的師傅，但我老了，不想自己這一身本事隨着我一起入土，就傳給你吧。希望能對你有所幫助。我這門工夫最有利的地方，就是坐能練、躺能練、走能練、睡能練，甚至身體倒懸也能練。你骨骼清奇，雖然年紀大了一些，但只要你努力，總會有些成績的。今天你就簡單的熟悉一下，等你的身體恢復一些我再教你。”
齊嶽低頭看向手中的書，書並不厚，看上去只有十幾頁，上面寫着四個大字——玄天寶錄。
