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周沉露出水面，然後又衝上去，再被衝下來，再上去……
以最原始的煉體方式增強肉身力量，便是修行原始魔體的第一步。
一上午的時間，周沉都在跟這個凸起的岩石較勁。
中午的時候，他幾乎累的虛脫了，且沒有半點成果。
甚至到了後面，他一碰到水，就被衝下來了，還沒有前期的效果好。
周沉喫了點乾糧，休息了一會兒，又開始殘酷又枯燥的訓練。
整整一天，他都沒有碰到那塊岩石。
一天下來，他早已筋疲力盡，渾身青一塊紫一塊，慘不忍睹。
休息了一會兒，待得身上恢復些許力量後，他盤坐起來，雙手各拿着一株療傷藥，運轉邪吞功。
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