第106章 開始練習（不建議跳過） (第4/7頁)
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“你配合我即可。”陳軒神祕一笑。
“好，好的！”
……
休整片刻之後，陳軒站在黃美華的身後，雙手按住她的肩膀，開始指導她做起了第一個瑜伽動作。
不過，接觸的一瞬間，黃美華不自覺的顫抖了一下。
他先是讓黃美華坐直身體，然後雙手向後，抓住腳踝，接着將雙腳抬到頭頂上方。
“嫂子，保持這個姿勢，然後慢慢地呼吸。”陳軒在她耳邊輕聲提醒。
黃美華按照他的指示，慢慢地呼吸，感受着體內氣息的流動。
接着，陳軒讓她鬆開雙手，雙腳落地，雙手舉過頭頂，呈一個V字形，開始做起了第二個瑜伽動作。
