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體內的靈氣在丹田附近湧動，形成一個漩渦，隨着靈氣不斷累積，它們不斷被壓縮融合，成爲更加精純的集合，此爲練氣。
只要開闢了丹田，便如井，可存氣，隨意而動，散於肉，力氣湧。
反覆錘鍊，精純靈氣，儲存靈氣，只要將丹田內部用靈氣裝滿，而後進行壓縮，成功後便是進了一步，也就是上了一層。
一共九層，之後再次充盈靈氣，便是巔峯，此時對於靈氣的掌控已經到了一個很穩定的地步，龐大的靈氣含量也能源源不斷的支撐使用，而後便可嘗試下個境界——築基期。
寧心定神，塵無痕有些緊張的感受着自己的丹田，那些靈氣小心翼翼的注入其中，一息，三息……就是現在！
丹田傳來腫脹感，伴隨着陣陣刺痛，塵無痕大喝一聲，心念隨之而動，外部的靈氣頓時擠做一團，朝丹田壓去。
“啊，凝！”巨大的疼痛感令他俊秀的臉龐有些扭曲，隨着某種奇妙的感覺傳來，疼痛感逐漸緩解，那丹田中的靈氣失去了控制，如河流般四處逸散，沖刷着他的身軀。
可惜他的經脈還未開，所以提升肉體的效果只集中在丹田附近，看着那些消散的靈氣，塵無痕吐出一口濁氣，任由靈氣由道兵注入丹田，而後逸散滋養肉身。
在築基開脈前，他還沒辦法學習功法來引導這股靈氣在體內流轉，所以只能這樣修煉。
