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秦洛每天清晨都有晨練的習慣，當他穿着運動裝跑下樓時，林清源老爺子已經在院子裏打太極。
“秦洛，怎麼這麼早就起牀了？”看到秦洛出來，林老爺子驚訝的問道。
現在的年輕人，有幾個能夠在早晨六七點的時候起牀？
“出來鍛鍊鍛鍊。都習慣了。”秦洛笑着說道。也在林清源的旁邊擺起了《道家十二段錦》左右鳴天鼓，二十四度聞的姿勢。
《道家十二段錦》是道家養生絕學，是機緣巧合之下，一個遊方道士送給秦洛的。同時附贈的還有一本書體發黃破舊的《引體術》。
當時秦洛還以爲這是路邊攤上賣的那種十塊錢一本的盜版貨，可是當極其懂得養生之術的秦洛的爺爺秦錚拿去研究了一番後，便開始每天逼迫秦洛修習這兩本書裏面的內容。
秦洛知道，如果不是因爲《道家十二段錦》築基，以《引體術》健體，以秦洛天生陽脈的體質，怕是早就死於陽火旺盛的焚燒之下了。
那個老道人算是秦洛的救命恩師了，可惜，多年以後，秦洛再也沒有機會見到他。
“唉。像你這樣的年輕人，還真是越來越少了。咱們老祖宗的寶貝啊，都被他們給丟乾淨嘍。”林清源雙手不斷的划着圓圈，感嘆着說道。“早睡早起，每天打兩圈太極。不比那什麼健身俱樂部跆拳道的好？”
