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此時的楊軍也正在整理龍飛給他的那一套基礎訓練項目，在楊軍看來，這無疑是好東西，雖然上面的訓練項目看似平凡，但是諳熟基礎訓練的楊軍卻是識貨的主，這東西估計就是自家老大的一套總結，上面的每一項訓練無不是一般人想不到的，其方法也是異常的簡單有效，在心中，楊軍不得不給自己老大再打個一百分，跟這樣的老大，何愁前途渺茫？
看了一眼那些繁忙的身影，楊軍站了起來，高呼道：“從今天開始，除了學習基本的訓練之外，再加上這些項目，等會人手一冊，都給老子在規定的時間內完成，完不成的就別想喫飯，直到完成爲止，明白沒有！”
衆人一臉的興奮，經過楊軍的訓練，每一個人都能夠感覺到自己的變化，前所未有的好，現在有新的訓練項目，早就巴不得換換口味兒了，都熱情高漲的應道：“明白！”
“那就好，現在每人領取一本，抓緊時間練習！”楊軍驚恐了一下，一個人吼聲音不是很大，但是上百人吼，那還能不大？不過老大曾經交代過，儘量的放鬆訓練，外面是聽不到聲音的。起初楊軍還不是那麼的相信，不過在試驗了幾次之後，終於相信了老大的話，至於是爲什麼，他也沒有問，有些時候該問的要問，不該問的就不能問。
隨着大夥兒都拉開了架勢訓練起來······
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